ملاعب الصحة استشارة طبية
س- هل يمكن للرياضة أن تؤخر الشيخوخة؟ حسن م- دمشق
ج- كثيرا مانجد ابن الستين الذي يواظب على الرياضة أفضل حالاً من ابن العشرين الذي لايمارسها, ويقضي معظم وقته جالساً.
صحيح أن التمارين الرياضية ليست أكسير الشباب الدائم, لكن الذين يمارسونها بانتظام, من كل الأعمار تزيد قدرتهم على العمل.
الرياضة للوقاية من اضطرابات الغدة الدرقية
إلى جانب اعتماد نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية الأساسية, تعتبر الرياضة سلاحاً قوياً في الحرب ضد اضطرابات الغدة الدرقية.
فالأنشطة البدنية نشاط تعزز نشاط الغدة الدرقية, وتحسن قدرتها على أداء وظائفها, كذلك تساعد الرياضة على مكافحة البدانة, الخمول, التعب, وهي أعراض شائعة لقصور عمل الغدة الدرقية.
كذلك تبين أن ممارسة اليوغا بشكل خاص, تفيد في تنشيط الغدد الصماء, وعلى رأسها الغدة الدرقية.
|
|
تعاطي المنشطات
الغش في الألعاب, كان يعتبر مخالفة جسيمة في مدينة أولمبيا اليونانية, مهد الألعاب الأولمبية القديمة, وكانت تفرض غرامات من قبل حكام مملكة أليس على سارقي الانتصارات الرياضية عن طريق الغش.
وفي العصر الحديث, فإن الغش كتعاطي المنشطات أو خلافها, يعد مخالفة خطرة, تؤدي إلى تجريد الرياضي الغشاش من الميدالية التي فاز بها من دون وجه حق, ومنحها إلى أقرب منافسيه, وحرمانه لفترة قد تطول أو تقصر من المشاركة في المنافسات.