ملاعب الصحة… استشارة طبية
س- ما هو تأثير التدخين على التمارين الرياضية ؟ ج- تتسبب عادة التدخين في إنقاص فعالية الرئتين لدى المدخن ،
|
|
وربما لم يظهر ذلك في التمارين الخفيفة ، إلا أنه قد يشكل عائقاً في التمارين القاسية بسبب انخفاض الأوكسجين الضروري للنشاط العضلي.
الانتفاخ تداويه الرياضة
يبدو أن الرياضة قادرة على كل شيء، لأنها تستطيع أيضاً معالجة مشكلة الانتفاخ … فالجهاز الهضمي مؤلف من عضلات ، ويصاب بالترهل في حال عدم تمرينه، وتستطيع التمارين الرياضية تحفيز انقباضات عضلات المعدة ، ما يجعل الهضم وإخراج الغازات أكثر سهولة .