عـشـــــاء مـــــوراي..«50» قطعة سوشي!
خضع لاعب التنس البريطاني آندي موراي المصنف رابعاً على العالم إلى نظام غذائي يعتبره هو والطاقم الفني الخاص به الطريق إلى النجاح في لعبة التنس.
|
|
وتضم قائمة الطعام الخاصة بموراي كمية هائلة من طعام السوشي الياباني الذي يصل إلى 50 قطعة في وجبة العشاء، لما فيه من مزيج هائل من البروتين والكربوهيدرات لتوفير الطاقة اللازمة للعضلات.ويقوم موراي بتناول الطعام قبل ساعتين من لعب أي مباراة وعادة ما تكون المعكرونة مع الدجاج وعادة تقدم له مع صلصة الطماطم لأنها وجبة سريعة الهضم وتعطي الكثير من الطاقة قبل اللعب.