كــــرة القـــدم والتمرينات المؤهلة لها

والتي تعمل على تنمية اللياقة البدنية، وتعزيز العضلات لناحية الإطالة وقوة التحمل والتناغم، فضلاً عن تحسين وظائف الأجهزة الداخلية في الجسم كالرئتين والكبد والكلى وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والدم والمفاصل، وكذلك خفض نسبة الكولسيترول الضار( الذي يمثل العامل الرئيس المسؤول عن الإصابة بالأزمات القلبية والوعائية)، ورفع مستوى نسبة الكوليسترول الجيد، وتقليل إجمالي معدل السموم الضارة والشحوم المتراكمة. بالجسم..‏‏