لكل عمر رياضة

هذه لمحة عن الأنشطة التي يمكن أن يمارسها الطفل، حسب عمره:في عمر الثلاث سنوات:

fiogf49gjkf0d


يستطيع أن يمارس التسلق وقيادة دراجة بثلاث‏



عجلات … واللافت أنه يكون قادراً على القيام بنشاطات رياضية أكثر تعقيداً ، بالمقارنة مع عمره في هذه المرحلة .‏


من أربع سنوات إلى خمس سنوات :‏


يمكن تعليم الطفل تدريجياً رياضة مسلية ، إذ ربما يرفض الرياضة البدنية ، فيمكن تدريبه على لعبة التزلج ، حيث يتعلم كيفية الحفاظ على توازنه.‏


في عمر خمس سنوات:‏


يمكن قيادة الدراجة ذات العجلتين ، وهذه الرياضة جيدة لتقوية العضلات والقلب ، كما يمكن البدءبركوب الخيل ، والتدرب على ذلك ، مع الانتباه والتأكيد على ارتداء الخوذة الواقية للرأس.‏


– من ست إلى سبع سنوات:‏


يمكن تعليمه السباحة ، وممارسة كرة القدم ، وكرة السلة .‏


– من ثماني إلى عشرسنوات :‏


يمكن البدء بكل أنواع الرياضة ضمن فريق ، كما يقبل الأطفال على كرة المضرب في هذه السن .‏


– من العاشرة إلى الحادية عشرة سنة:‏


يمكن للطفل الاشتراك في سباق الجري والتسلق.‏


إعداد الدكتور : محمد منير أبو شعر‏

المزيد..