أكدت دراسة علمية حديثة أن كبار السن الذين يمارسون الرياضة البدنية ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع يستبعد إصابتهم على الأرجح بمرض الزهايمر أو الخرف أو بأمراض أخرى من العته.
وأضافت الدراسة التي نشرت في دورية طبية متخصصة أن الباحثين وجدوا أن الأشخاص الذين قالوا إنهم يمارسون الرياضة البدنية بشكل دائم ينخفض لديهم بنسبة تراوح بين 30 الى 40 في المائة احتمال الاصابة بالعته مقارنة بالذين يمارسونها بمعدل أقل.
جنبوا أطفالكم أخطار حمام السباحة!
يؤكد المختصون أن أحواض السباحة قد تشكل أخطاراً كبيرة على حاسة السمع لدى بعض الأطفال وذلك بسبب انتشار الجراثيم في المستوى المنخفض من الماء الراكد الذي يستحم فيه الأطفال.
وينصحون أهالي الأطفال الذين سبق تعرضهم لالتهاب في الأذن أو لأكزيما في قناة السمع أن يحرصوا على تجفيف آذان صغارهم جيداً بعد الخروج من هذه الأحواض.
نصيحة .. مارسي الرياضة بانتظام
تشير الأبحاث إلى أن النساء اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام يتمتعن ببشرة مشدودة أكثر ممن لا يمارسنها أبداً ويعود سبب هذا إلى أن التمارين الرياضية تملأ البشرة بالأكسجين والمواد المغذية التي تحتاجها لإنتاج ألياف الكولاجين وللحفاظ على بشرتك نضرة مارسي التمارين الرياضية المفيدة للقلب.