ملاعب الصحة….اســتشـــارة طبيــــــة
س- هل صحيح أن الحذاء الرياضي يمكن أن يكون خطيراً عند ممارسة الرياضة بشكل مستمر ولفترات طويلة؟
|
|
ج- كشفت دراسة أميركية أن الحذاء الرياضي يشكل خطورة على مفاصل القدمين، وأنه من الأفضل ممارسة الرياضة بدون حذاء، وتقول الدراسة إن ممارسة الرياضة بحذاء الرياضة تتسبب في تحميل زائد شديد على الركبة ومفصل القدم ومنطقة الحوض.
ويعمل الحذاء على زيادة الضغط على منطقة الحوض أثناء ممارسة المشي على آلات الكارديو.. ورجحّ الباحثون سبب التأثيرات السلبية للأحذية الرياضية على المفاصل بأنه ارتفاع كعب الحذاء على الأرض، والمادة الواقية التي تحت القدم (بين القدم والأرض)، والتي تعد من السمات المميزة للأحذية الرياضية الحديثة.
وطالب الخبراء بتطوير أحذية الرياضة، لإحداث التوازن المطلوب للقدم، دون الثقل على المفاصل.
هـــــل تـعـلــــم
محمد علي كلاي.. أشهر أبطال العصر الحديث في الملاكمة خلال إحدى مبارياته، أرسل ضربة سريعة بيده اليسرى إلى خصمه، وعن بعد سبعين سنتمتراً بلغت سرعتها مايقارب 900 كم في الساعة، أدهشت الجميع، ماعدا الخصم الذي غاب عن الوعي، ونقل إلى المستشفى.
قال الحكماء
«المشي طريقة دفاع فعّالة ضد هجمات الأمراض الفتاكة والشيخوخة، إنه طريقة وهبتك إياها الطبيعة لضبط جسدك».
الدكتور فريد ستوتمان