ملاعب الصحة اســتشـــارة طبيــــــة
س- هل تعد ممارسة رياضة رفع الأوزان نشاطاً غير صحي، بالنسبة إلى لمرضى القلب والضغط العالي؟
سامح س- حمص
ج- الجمعية الأميركية للقلب، والتي تضم اختصاصيين في أمراض القلب والشرايين، تنصح بمزاولة رياضة رفع الأوزان بانتظام بما يؤمن حث وظيفة القلب والشرايين الطبيعية لدى جميع الفئات، ولاسيما مرضى القلب.. مع الحرص على استشارة الطبيب الاختصاصي، للتزود ببعض الإرشادات الصحية الهامة والضرورية
|
|
.
كما ترى دراسة أميركية حديثة أن مزاولة هذا النشاط الرياضي يؤسس لنشوء مفاعيل ايجابية كثيرة، على صعيد ثبات الضغط، وانخفاضه لدى مرضى الضغط العالي، وتنصح باعتماده شرط خضوع المريض لرقابة صحية حثيثة، واتباعه علاجاً صحياً شاملاً.
قال الحكماء
المشي: هو الطريقة المعجزة التي تساعد في تخفيف أمـــراض القلب والســــــكري والبدانـــــة والكآبة.. إنـــــــــه طريقة بســـــــيطة.. هو ببساطة نقل قدم أمام أخرى