فوائــد اليوغـــا
لليوغا تأثير على كل شيء!اليوغا هي رياضة الروح والجسد, ولا تتغير بمرور الوقت, فهي مازات مستمرة في جميع أنحاء العالم منذ بداية ظهورها منذ قرابة 5000 سنة.
|
|
لقد أصبحت هذه الرياضة خياراً يستطيع الجميع ممارسته أي للذين يريدون أن يدخلوا برنامجاً صحياً لأجسادهم وأن يتمتعوا بالصحة الكاملة دوماً.
لليوغا أنماط عدة ومنها ؟؟؟ وهو نمط جسدي يشتمل على كافة الحركات الأساسية لليوغا والتنفس أيضاً, لكنها لا تركز على الجوانب الفلسفية أو البدنية مثل بقية الأنواع , وتهدف اليوغا إلى زيادة قوتك ومرونتك على المحافظة على التوازن الإيجابي لنظرتك للحياة.