ملاعب الصحة…استشارة طبية

رياضات ممنوعة على مرضى القلب

fiogf49gjkf0d


س- أصبت بنوبة قلبية منذ شهر, وتلقيت العلاج اللازم , وقد نصحني الأطباء بممارسة الرياضة يومياً,‏‏



لأهميتها لمرضى القلب, لكنني متردد, وأرغب في معرفة المزيد من المعلومات عن الرياضات المناسبة لمريض القلب,و تلك التي ينصح بتجنبها؟‏‏


محمد س- طرطوس‏‏


ج- ممارسة الرياضة بانتظام لا تقل عن أهمية العلاج الدوائي والحمية الغذائية المناسبة بالنسبة إلى مريض القلب.‏‏


ومن الرياضات التي ينصح مريض القلب بممارستها, هي تلك التي ترتبط بحركة, مثل المشي والهرولة والجري, مع مراعاة اعتبارات السن ومؤشر كتلة الجسم وحالة القلب والرئة والجهاز الحركي للجسم عموماً , إضافة إلى مقدرة الشخص على الحركة, والحد الأقصى من الرياضة الذي يمكنه ممارستها دون أعراض جانبية سلبية.‏‏


أما الرياضات التي يمنع مريض القلب من ممارستها, فهي تلك التي تسبب شداً عضلياً دون حركة, لأن من شأنها أن ترفع النبض والضغط ما يشك عبئاً إضافياً على الدموية والقلب… من أمثلة تلك الرياضات, رفع الأثقال و تمارين الضغط .. كما يمنع مريض القلب من ممارسة الرياضات التي تسبب تغيراً مفاجئاً في الوضع, مثل ألعاب السيرك وما شابه.‏‏

المزيد..