الـيـوغــــا تـبـعـــــــد الـتـوتـــــــر
«اليوغا» فلسفة تعود إلى آلاف السنين..تؤمن الصحة الجسدية والرشاقة، وتوفر الطمأنينة للجسم، وتساعد على إراحة الأعصاب..
|
|
وهي نشاط يتوجه إلى النفس والجسد والفكر..
واليوغا هي طريقة عيش وفلسفة، تعي حاجات الجسم، وتخولنا مواجهة واقعنا وتحمّل المسؤوليات. وهي لاترتبط بسن معينة، إذ يمكن ممارستها في سن السابعة.