قال الحكماء
الرياضة هي الباب السحري للحياة السلمية
هــــــل تعلــــــم
أثبتت الأبحاث الحديثة أن الانتظام في أداء التمارين الرياضية يجعل الإنسان أكثر هدوءا وأكثر سهولة في
التعامل مع الآخرين. وقد تبين أن رياضة الجري والمشي السريع مدة نصف ساعة أو ساعة يومياً تقلل من النزعة العدوانية والقلق والعصبية وتريح الأعصاب. كما أثبتت الأبحاث أن الدورة الدموية والعضلات تفقد قدرتها على الاستفادة بكفاءة من الأوكسجين إذا توقف الإنسان عن ممارسة الرياضة.
ابـتـســــــامة
دخل أحد الملاكمين مطعماً ووضع معطفه جانباً وترك عليه بطاقة جاء فيها: هذا المعطف يخص بطل الملاكمة وسيعود لأخذه بعد قليل. ولما عاد لم يجد المعطف بل وجد مكانه بطاقة جاء فيها: «أخذ المعطف بطل الجري ولن يرجع أبداً».