معسكر من العيار الثقيل ينتظر ملاكمتنا فور الانتصار على كورونا
متابعة – ملحم الحكيم: حرصاً من اتحاد الملاكمة على لاعبيه وحسن تحضيرهم والإبقاء على جاهزيتهم وجّه اتحاد اللعبة كتاباً للجانه الفنية جاء فيه:( الأخوة والسادة والرفاق رؤوساء وأعضاء اللجان الفنية للملاكمة في المحافظات السورية والهيئات الرياضية والبيوتات الرياضية الخاصة).
|
|
تدريب ذاتي
يوجه الاتحاد السوري للملاكمة نداء مهماً للجميع بعد أن صدر تعميم احترازي بسبب جائحة الكورونا القاتلة من قبل منظمة الاتحاد الرياضي العام ووزارة الصحة، يقضي بإغلاق المدن الرياضية والأندية الرياضية بأنواعها حرصاً على سلامة الجميع بلا استثناء.
يرجى منكم توجيه لاعبيكم ولجميع الفئات العمرية المتعددة للذكور والإناث اتباع الإرشادات الأساسية وذلك حرصاً منا كاتحاد ملاكمة على الاستمرار في تحضير الملاكمين رغم كل الظروف الصعبة المحيطة وإبقائهم في حالة الجاهزية لأي مشاركة قادمة، أما الإرشادات التدريبية الخاصة بالملاكمة فكانت:
– إجراء عملية الجري الحر في المناطق التي لا يوجد فيها ازدحام واختلاط مع الناس.
– متابعة التمارين ( تمطيط – تمارين سويدية أساس لبناء العضلات في كل أجزاء الجسم بلا استثناء – الملاكمة الخيالية – البوكس الهوائي خارج المنزل أو حتى داخل المنزل ويفضل أن يكون أمام مرآة أو زجاج عاكس يتم من خلاله
متابعة – ملحم الحكيم:
حرصاً من اتحاد الملاكمة على لاعبيه وحسن تحضيرهم والإبقاء على جاهزيتهم وجّه اتحاد اللعبة كتاباً للجانه الفنية جاء فيه:( الأخوة والسادة والرفاق رؤوساء وأعضاء اللجان الفنية للملاكمة في المحافظات السورية والهيئات الرياضية والبيوتات الرياضية الخاصة).
تدريب ذاتي
يوجه الاتحاد السوري للملاكمة نداء مهماً للجميع بعد أن صدر تعميم احترازي بسبب جائحة الكورونا القاتلة من قبل منظمة الاتحاد الرياضي العام ووزارة الصحة، يقضي بإغلاق المدن الرياضية والأندية الرياضية بأنواعها حرصاً على سلامة الجميع بلا استثناء.
يرجى منكم توجيه لاعبيكم ولجميع الفئات العمرية المتعددة للذكور والإناث اتباع الإرشادات الأساسية وذلك حرصاً منا كاتحاد ملاكمة على الاستمرار في تحضير الملاكمين رغم كل الظروف الصعبة المحيطة وإبقائهم في حالة الجاهزية لأي مشاركة قادمة، أما الإرشادات التدريبية الخاصة بالملاكمة فكانت:
– إجراء عملية الجري الحر في المناطق التي لا يوجد فيها ازدحام واختلاط مع الناس.
– متابعة التمارين ( تمطيط – تمارين سويدية أساس لبناء العضلات في كل أجزاء الجسم بلا استثناء – الملاكمة الخيالية – البوكس الهوائي خارج المنزل أو حتى داخل المنزل ويفضل أن يكون أمام مرآة أو زجاج عاكس يتم من خلاله ملاحظة الخطأ لإصلاحه).
– تدريبات بمرافقة أوزان من الطبيعة مثال : ثقل حديدي بأوزان خفيفة جداً، حجر أو أي شيء موجود أثناء عملية الجري في الطبيعة، القفز من فوق حواجز طبيعية، جذع شجرة، أي وعاء بلاستيكي موجود، أي شيء موجود يفي بالغرض المطلوب، الوثب بالحبل مما يساعد بشكل كبير على الحفاظ على اللياقة البدنية العامة وعلى عنصر السرعة الخاص بلعبة الملاكمة، تمارين خاصة لتقوية عضلات المعدة وهي أساس بالنسبة للملاكمة، في حال توافر قفازات اللعب على شكل تطبيق على الخفيف جداً حرصاً على عدم الإصابة، ومن الممكن أن يبدع كل مدرب وهو قادر على ذلك باستغلال جميع الإمكانيات المتاحة رغم كل الظروف الصعبة جداً جداً.
معسكر طويل الأمد
تنبيهات أو إرشادات اتحاد الملاكمة ورئيسه كامل شبيب وحرصهم على إبقاء لاعبيهم بحالة الجاهزية لها مبرراتها ومقوماتها وأهمها أن ملاكمتنا على أمل إقامة معسكر تدريبي مغلق طويل الأمد بحيث تصل مدته إلى عام أو عامين ولعدد لابأس به من اللاعبين قد يصل إلى أربعة لاعبين بأوزان مختلفة وهذا ما يعرفه اللاعبون الذين بدورهم أعلنوا عن مواصلة التدريبات رغم قرار وقف النشاطات، مؤكدين جاهزيتهم لخوض أي تجارب لانتقاء المنتخب أو أي مشاركة قادمة على أي مستوى كان، وهو ما أكده رئيس مكتب القوة أثناء حديثه عن خطة مكتبه لدعم الألعاب، فقال: هناك معسكر طويل الأمد لأربعة ملاكمين ولمدة عام وربما عامين في كوبا حسب رغبة وقدرة ملاكمينا والمعسكر قائم والمراسلات بين اتحادات اللعبة مستمرة وتجري حسب رغبة الاتحادين لإقامة المعسكر الذي ينتظر بدوره الانتصار على كورونا وعودة النشاطات واللقاءات والسفر لإقامته وتحضير ملاكمينا من خلاله لأولمبياد طوكيو وغيره من الاستحقاقات الكبيرة القادمة.