اليوغا مفيدة لجميع أعضاء الجسم
تعمل وضعيات اليوغا المختلفة على إعادة الحيوية لجميع أعضاء الجسم ، بما فيها الجلد أيضاً … بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية والعضلات والعظام ، كما أن تأثيرها الإيجابي على عضو ما ، ينعكس بشكل ملحوظ على عضو آخر مرتبط به ،
وكأنها تشكل مع بعضها شبكة متكاملة.
مثال : التمارين الخاصة بتخفيف تجاعيد الرقبة ، تساعد على تقويتها ، وتحسين ارتكاز الرأس عليها ، وإرخاء تشنج الفك …
|
|
أما تلك التي تساعد على إرخاء التشنجات في عضلات الظهر ، فهي تعمل في الوقت ذاته على تخفيف آلام الرقبة ، وإرخاء عضلات الوجه .