الرياضة تحسن التنفس
على عكس ما يعتقد البعض. لاشيء أفضل من الرياضة لمعالجة اللهاث أو ضيق النفس، خصوصاً عند المدخنين أو المصابين بداء الربو أو التهاب القصبات..
فالنشاط الجسدي يزيد قدرة الرئتين على توفير الاوكسجين للدم، ويحسن قدرة العضلات على استعمال الأوكسجين…
حاول ممارسة أي نوع من النشاط الجسدي، بشكل يومي ومنتظم(ركوب الدراجة الهوائية، السباحة، كرة القدم).شرط أن تتناسب الرياضة مع عمرك، وأذواقك ، لكن تجنب ركوب الخيل بسبب احتمال التعرض لحساسية في التنفس.