فوائد المشي حافي القدمين على الشاطئ
أشادت دراسة علمية الى أن المشي حافي القدمين على الشاطىْ له فوائد كثيرة منها :
– تحتوي رمال البحر على عدة معادن من أهمها : الأيودين والصوديوم وهي من المعادن التي تقاوم الشيخوخه،
|
|
اذا تم أخذها بطريقة طبيعية.
– في فترات الصباح الأولى، يكون هواء البحر نقيا جدا، وهذا بدوره يساعد على طرد البلغم، أو أي ميكروبات في الرئتين.
– تحتوي رمال الشاطىْ على مياه البحر والمشي عليها يعني قتل أي مكروبات عالقة في القدمين حيث إن مياه الشاطىء مادة ما تكون مشبعة بالأملاح المتعددة و وهي مفيدة جدا في معالجة أي أمراض جلدية قد تكون في القدمين.
– ان ملامسة قدميك لرمال الشاطىء يعني أنك تقوم بمساج طبيعي، وهذا من شأنه أن يزيل التوتر الذي تشعر به.
– المشي على الرمال سيؤدي إلى عمل تقشير طبيعي لجلد القدمين.
– المشي على رمال الشاطىء لا يشعرك بالتعب حيث الاستمتاع بمياه البحر، والموج والمناظر الطبيعية على الشاطىء تجعلك تمشي مساحات من غير الممكن أن تمشيها في مكان آخر دون الشعور بالتعب والرغبة في التوقف.
– عملية المشي على الرمال المشبعة بمياه البحر، ودخول معادن مذابة في مياه البحر إلى الجسم عن طريق القدمين تنشط الدورة الدموية، من خلال دفع الدم عبر القدمين والساقين إلى القلب، وهذا بدوره يؤدي إلى تجنب ظهور دوالي الساقين، كما يعزز الجهاز المناعي.
– إذا مشيت على رمال البحر و فغنك تحرق سعرات حرارية ما بين 20 – 50 في المئة زيادة من حرقك السعرات الحرارية، لة مشيت نفس المسافة على اليابسة.
– من خلال المشي على رمال الشاطىء فإنك تحصل على الفيتامين D من مصدره الطبيعي، وهو الشمس.