ملاعب الصحة..
استشارة طبية:س- هل في امكاني الاستمرار في مزاولة التمارين الرياضية, علماً أنني حامل؟
س ن-طرطوس
ج- يمكن للحامل أن تمارس التمارين الرياضية الخفيفة.. هذا إذا كان حملها غير مصنف في خانة الحمل المعرض للخطر ولاتعاني أي مشكلات صحية أخرى…
|
|
من المهم جداً عند ممارسة التمارين الرياضية ألا تشعر الحامل بالحر الشديد, وألا تمارس التمارين بذل مجهود كبير..
تعد السباحة والمشي واليوغا أفضل التمارين الرياضية للمرأة الحامل.
—————
من أقوال الحكماء
الوقوف, المشي, الجلوس, الاستلقاء, والحركة كلها عوامل تساعد إذا ماأحسنا استخدامها وتوقيتها على تعزيز حالتنا الصحية وحل مشكلاتنا وتسهيل أمورنا..