التمارين الرياضية تزيد من حدة الذكاء
لايقتصر دور الرياضة على تحسين شكل وتناسق الجسم، بل إن ممارستها بانتظام تؤدي إلى تحسين القوى الذهنية، مما يؤدي إلى تحسين أدائك في العمل.
|
|
تقوم الرياضة بهذا التأثير عن طريق زيادة معدلات السيروتونين في الدماغ، والذي يساعد على صفاء الذهن، وزيادة الإنتاج.
ويؤكد الباحثون أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يكون إنتاجهم في العمل أعلى من إنتاج الأشخاص الذين لايمارسونها، وبالتالي فإن المثابرة على الرياضة لها تأثير إيجابي على أداء العمل، كما تساعد على تخفيض الوقت المهدور وتحسين الحالة الصحية بحيث تنخفض نسبة الأمراض، وتنخفض تكاليف الرعاية الصحية…