شرائط على الأنوف
هل تعلم لماذا يضع لاعبو البياثلون شرائط لاصقة على وجوههم, رياضة البياثلون هي رياضة شتوية تجمع بين التزلج على الجليد لمسافات طويلة وتتخلها جولات رماية باستعمال البندقية في وضع الوقوف والانبطاح.
|
|
وقد يسأل سائل لماذا يضع اللاعبون بهذه اللعبة شرائط لاصقة ملونة فوق أنوفهم.
يضع اللاعبون هذه الشرائط على أنوفهم حتى لاتتجمد تماما كما تضع أنت قبعة صوفية فوق رأسك أو ترتدي قفازات في يديك بالشتاء.
وتتكون هذه الشرائط من مواد تجعل الجسم دافئا وبها مادة لاصقة تلتصق بجلد الوجه.
التحرك في مكان العمل يحافظ على سلامة القلب
——————————————————————-
يمكن أن يسهم التحرك في مكان العمل بين الحين والآخر في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية بشكل واضح وبناء على ذلك ينصح خبراء علاج أمراض القلب بالمواظبة على الحركة يومياً أثناء تأدية المهام الوظيفية.
فعلى سبيل المثال يمكن للمرء صعود الدرج بدلا من ركوب المصعد والقيام بأداء تمرينات المد والاطالة بين الحين والآخر فضلاً عن ترك المقعد والوقوف أثناء إجراء المكالمات الهاتفية والمناقشات القصيرة مع زملاء العمل وأثناء التوجه إلى العمل, يمكن أيضاً إفادة القلب عن طريق قطع مسافة كبيرة من الطريق سيراً على الأقدام أو بواسطة دراجة.
دراسة حديثة
———————
كشفت دراسة فنلندية نشرت مؤخراً أن الاستهلاك المتزايد للأوكسجين المصاحب للتمارين الرياضية المعتدلة يمكنه أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
وتوصلت الدراسة إلى نتائجها بالمقارنة بين رجال لايمارسون التمارين الرياضية و2560 آخرين شملتهم الدراسة ممن يمارسون التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة يوميا.
وقالت الدراسة: إن هذه التمارين تزيد من عدد وحدات الأوكسجين التي يستهلكها الجسم وبالتالي تقلل من مخاطر الإصابة والموت بالسرطان وخصوصاً سرطان الرئة والأمعاء.