ملاعب الصحة.. استشارة طبية

فقد تبين أن ممارسة النشاط الرياضي الدائم تقلل بنسبة عالية خطر الإصابة بالسرطان ولكي يكون هذا السلاح فاعلاً بكل معنى الكلمة من الضروري أن تمارسي رياضة المشي السريع، مدة نصف ساعة يومياً، علماً أن الرابط بين الرياضة والسرطان هو أكثر أهمية مما هي عليه العلاقة بين السرطان والعادات الغذائية السليمة، حيث ينخفض احتمال الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 30 إلى 40 في المئة في هذه الحالة، فيما يخفف خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 50 في المئة. وتجدر الإشارة إلى أن النشاط الجسدي لا يقتصر على ممارسة الرياضة، بل يشمل الحركة في العمل وفي المنزل أيضاً.‏‏