ملاعب الصحة..استشارة طبية
س- هل ثمة مايستدعي
خجل المرأة المتقدمة في السن ممارسة الرياضة ؟
هناء ن- طرطوس
ج – يجب ألا تخجل مثل هذه السيدة من العناية بصحتها .
وألا توفّر الاستفادة من الرياضة والاستفادة أيضاً من أحدث الوسائل التي يؤمنها الطب والتكنولوجيا لإطالة العمر وتحسين صحتها.. فالحياة نعمة من الله ، والحفاظ عليها واجب علينا.
احتياطات السلامة
لمواجهة مشكلات السباحة
ننصح الأمهات باتباع الخطوات التالية ضماناً لسلامة أطفالهن داخل المسبح:
1- لاتتركي طفلك وحده في المسبح أبداً.
2- اسبحي بعيداً عن طفلك عند وجود منقذ داخل المسبح، لكن في الوقت ذاته انتبهي إلى طفلك ، فالمنقذ مهمته مراقبة جميع الأطفال الموجودين ، فلا تتوقعي أن يبقى منتبهاً لطفلك وحده.
3- احرصي على بقاء طفلك قريباً منك بشكل كاف داخل الماء، فحتى الطفل الذي يجيد السباحة يجب أن يكون على مسافة قريبة من أحد الكبار طوال الوقت.
4- لاترمي طفلك في الماء، عندما يكون عمره ثلاث سنوات أو أقل، حيث يقوم الأطفال في هذه السن بابتلاع كميات كبيرة من المياه ، مما يشكل خطراً على صحتهم، إضافة إلى ذلك فإن تجربة كهذه يمكنها أن تزيد خوف طفلك من السباحة.
5- علّمي طفلك مبادئ السلامة في مرحلة مبكرة، ومن أهمها :
عدم الركض قريباً من المسبح، عدم دخول المسبح دون وجود شخص بالغ معه، إضافة إلى كيفية التعلق بإطار النجاة عندما يرمى إليه في حالة معاناته داخل الماء.
6- وأخيراً يتوجب عليك تعلّم كيفية القيام بعمل الاسعافات الأولية للأطفال.
من أقوال الحكماء
لايمكن الحصول على عقل سليم بلا جسم سليم، ولايمكن الحصول على جسم سليم إلا بالرياضة .