ملاعب الصحة ..استشارة طبية
س- ما هي الطريقة الأسلم لمعاودة ممارسة الرياضة بعد سن الأربعين ؟
سناء م _ دمشق
ج- قد لايكون الانقطاع عن ممارسة الرياضة والعودة إليها بعدسنوات عديدة بالأمر السهل .. وخاصة بعد سن الأربعين .
لذلك من الضروري استشارة الطبيب للتأكد من أن الحالة الجسدية والصحية للشخص مواتية لممارسة هذا النوع أو ذاك من الرياضات المختلفة ، كما من المهم القيام بفحص الجهد عند طبيب القلب ، للتأكد من حسن تأقلم القلب مع بذل الجهد .
ممارسة
الرياضة الخاطئة
يتعرض الرياضيون للعديد من الأمراض الجلدية ، نتيجة ممارستهم للرياضة دون الأخذ بالنصائح أو إهمالها ، حيث إن البعض منهم يصاب بالنفطة الاحتكاكية في أخمص قدميه عند المشي أو الجري وقد يضطر الرياضي إلى اتخاذ وضع غير مناسب أثناء المنافسات للتخفيف من تلك الآلام ، وهذا الوضع غير السوي يحدث ضغطاَ على المفاصل ، والذي قد يؤدي إلى إصابات خطرة في مفاصل الأطراف السفلى … وهناك العديد من عواقب الأمراض الجلدية الأخرى مثل التشوه الذي يصيب جلد الرياضي .
ابتسامة
ترك أحد أبطال المصارعة كوباً من العصير على المنضدة وكتب أمامه :
احذروا أن يشرب أحدكم الكوب … إنه لبطل المصارعة …. وحين عاد ، وجده فارغاً ووجد قصاصة من الورق كتب عليها : شربه بطل العالم في الجري … شكراً لضيافتك .