القهوة عامل منشط للرياضيين

تساعد القهوة في إطالة المهلة الزمنية قبل الشعور بالإنهاك ،

fiogf49gjkf0d


خلال تمارين الإنهاك مثل ركوب الدراجة والركض .. وقد اكتسبت القهوة شعبية واسعة ، بفضل قدرتها على رفع نسبة الانتباه والمزاج .‏


ويفرض المجلس الأولمبي العالمي فحص مادة الكافيين في الدم إلى جانب غيرها من المواد المنشطة .. وأما الكمية القصوى المسموح بها فهي ثمانية فناجين يومياً .‏

المزيد..