صقل الأيروبيك
يقيم مركز تشرين الصحي للياقة البدنية دورة صقل للمدربات والمدربين في الفترة من 31/8 الى 9/9/2006 ويحصل فيها الدارس على شهادة مدرب معتمدة من الاتحاد الرياضي العام ويتضمن برنامج الدورة.
محاضرات عملية ونظرية
النظرية تتحدث عن البدانة ومعالجتها-غذاء الرياضيين ¯ الية صرف الطاقة بالعضلات -وتكييف القلب والتنفس بالاضافة الى رياضة الحوامل .مع الايقاع الموسيقي.
-العملي يتضمن :الايروبيك بالعصا-والكرة والسيف واجهزة رياضة الحوامل وآلام العمود الفقري .
فالغرض من الايروبيك هو رفع كفاءة الجهاز الحيوي اي القلب والجهاز التنفسي وجهاز الدوران .
مالك صقر