زيادة الوزن ممنوعة بين لاعبي كرة النواعير

حماة- فراس تفتنازي:بالرغم من أن فريق رجال كرة النواعير قد أنهى مبارياته في بطولتي الدوري والكأس للموسم الحالي إلا أن القائمين فنياً على الفريق وتحديداً مدرب اللياقة في الفريق

fiogf49gjkf0d


‏‏


وهو المدرب نضال رجب قد صمم على الاستمرار بمتابعة أمور اللاعبين بخصوص عمله بالفريق من ناحية اللياقة‏‏


حيث إن هذه المتابعة تكون إما بالاتصال هاتفياً مع اللاعبين أو بمتابعتهم ميدانياً على أرض الواقع.‏‏


وحتى نستفسر من هذا المدرب عن أسباب متابعته الدائمة لأمور اللاعبين البدنية بالرغم من انتهاء الموسم الكروي للفريق فقد اتجهنا في بداية هذا الأسبوع إلى المدرب نضال رجب لمعرفة أسباب هذه المتابعة فماذا قال خلال حديثه معنا عن هذ1 الموضوع وكيف يرى ضرورة المتابعة الدائمة لأمور اللاعبين من جميع النواحي؟‏‏


داخل الملعب وخارجه‏‏


مدرب اللياقة نضال رجب بدأ حديثه معنا بالقول: منذ بداية عملي كمدرب لياقة في الفريق ومنذ عدة مواسم وسنوات سابقة قمت بوضع برنامج خاص بعملي المرتكز على موضوع اللياقة البدنية والمخزون البدني عند كل لاعب من لاعبي الفريق وهذا البرنامج الذي وضعته منذ بداية عملي يعتمد على عامل أساسي وهو ضرورة متابعة أمور اللاعبين من ناحية اللياقة البدنية داخل أرض الملعب وخارجه لأن متابعة أمور اللاعبين خارج أرض الملعب وبعد الانتهاء من التمارين والمباريات هي برأيي أهم من المتابعة داخل أرض الملعب وذلك لمتابعة أمور اللاعب الغذائية والتي قد تؤثر على زيادة وزنه بشكل عام والزيادة في الوزن لها أثر سلبي على أداء اللاعبين داخل أرض الملعب.‏‏


برنامج منع زيادة الوزن‏‏


لذلك قمت خلال هذه الفترة وبعد الانتهاء من مبارياتنا بالدوري والكأس مباشرة بوضع برنامج تدريبي خاص بمنع زيادة وزن اللاعبين بالفريق ولكن تنفيذ هذا البرنامج يعتمد بشكل أساسي على تمارين افرادية يجب أن يقوم بها اللاعب باستمرار كون التمارين الجماعية متوقفة حالياً لدى الفريق (والكلام للرجب) حيث قمت بالاتصال هاتفياً بجميع اللاعبين من أجل التأكيد على ضرورة تنفيذ بعض التمارين الافرادية يومياً وفق هذا البرنامج حتى لا يزداد وزن اللاعبين من جراء التوقف عن التمارين البدنية والفنية .‏‏


التقيد ضروري‏‏


يتابع الرجب كلامه بالقول: من خلال اتصالاتي الهاتفية مع اللاعبين وبشكل دائم أؤكد لهم على ضرورة التقيد بكافة التمارين التي تمنع عنهم زيادة الوزن بشكل عام وذلك لأن زيادة الوزن عندما تظهر على اللاعب فإن صورتها تكون غير لائقة بحق هذا اللاعب وأثر هذه الصورة سيكون سلبياً عليه من ناحية اللياقة والتكتيك الفني.‏‏

المزيد..