بطلنا المغترب  خيرات .. يقترح خطة الإعداد بأم الألعاب .

الموقف الرياضي _ زياد الشعابين :

وجه بطل ألعاب القوى المغترب  محمود خيرات في الولايات المتحدة الأمريكية رسالة لكوادر اللعبة ( مدربين ولاعبين) في سورية الجديدة بعد النصر والتحرير ، بعد أن تخطت المرحلة الحرجة والظروف الصعبة التي عانت منها الرياضة عمومآ ، وألعاب القوى بشكل خاص:

إن بداية الفترة التحضيرية الآن ستكون إيجابية، للعودة بخطة محكمة لتحقيق إنجاز ممكن أن يكون كمتأخرٍ نوعاً ما في هذا العام ، والذي ستكون قمته شهر أيلول القادم كنوع من ذروة الإنجاز لهذا العام ، لأن الوقت غير متأخر إن بدأوا الآن بالفترة التحضيرية الأولى ، والتي تستغرق عادة ٣ أشهر من خلال فترتين الأولى التحمل العام والثانية التحمل العام مع القوة وتنتهي هذه الفترة في بداية أيار القادم .

يتم بعدها الدخول في الإعدادات الخاصة التي يمكن أن تقتصر لفترة شهر ونصف من قسمين أيضآ، الأولى الإعداد البدني الخاص بالمسابقة مع تحمل سرعة متوسط خاص بالمسابقة ، والثاني قوة السرعة مع التدرج في تحمل السرعة عالي الشدة نوعاً ما ، وتنتهي هذه الفترة في حزيران القادم.

ويضيف الخيرات : بعد المراحل السابقة يتم التركيز على التدريبات الخاصة جدآ للسباق ، مثل تحمل السرعة عالي الشدة والسرعة القصوى لمدة ثلاثة أسابيع ، بعدها تأتي مرحلة الاختبارات ، إن كان هناك نية لتحقيق إنجاز بقمة الموسم .

وختم البطل محمود الخيرات كلمته وحديثه  بإعلان التحدي له ، وكسر رقمه الشخصي أو الاقتراب منه ، علمآ أن عمره الآن ٥٤ عاماً ، وهذا التحدي لجميع الأعمار.

1. بقي أن نذكر أن الخيرات وبعد فترة انقطاع طويلة والابتعاد عن مضامير اللعبة، أحرز في ٢٠٢٣ المركز السادس عالمياً والأول آسيوياً في مسابقة الوثب الطويل التي جرت في أمريكا ، ووثب مسافة ( ١٢،١٤ ) .

2 . وفي سباق ٤٠٠م حقق المركز الخامس عالمياً والثاني آسيوياً مسجلاً رقماً وقدره ٣٣،٤٨،١٠ ثا.

3 . والخيرات صاحب الرقم السوري لسباق ٨٠٠ م وقدره ١،٥٣،٩ د وهو صامد منذ العام ١٩٧٧.

المزيد..
آخر الأخبار