المشي يخفض ضغط الدم

‏‏

ويؤكد العلماء والخبراء بأن مزاولة المشي الرياضة بانتظام يساعد الإنسان على خفض ضغط الدم في الأوعية الدموية، وكذلك يقلل من حاجة الإنسان المصاب بارتفاع ضغط الدم من استخدام الأدوية والعقاقير التي تساعد في خفض معدلات ضغط الدم.‏‏‏‏‏