ملاعب الصحة..استشارة طبية

وعموماً يعد ضعف عضلات البطن وأسفل الظهر واحداً من أهم الأسباب الشائعة لحدوث ألم أسفل الظهر، حيث تعجز عضلات البطن وأسفل الظهر الضعيفة عن المحافظة على الوضع الصحيح لعظم الحوض، وبالتالي يتأثر وضع الفقرات أسفل الظهر، ما قد يسبب زيادة في التقعر القطني، ما يعمل على تقارب الفقرات والذي يضيق الفراغ الذي يمتد إلى الأعصاب فيسبب ذلك نوعاً من الألم، ونتيجة للضعط على هذه الأعصاب غالباً ما يمتد إلى الرجلين، بالإضافة إلى فقدان المرونة والمطاطية للعضلات الخلفية للفخذين، والذي يعد من أهم أسباب حدوث آلام أسفل الظهر، كما أن أداء بعض الممارسات الحركية اليومية مثل الوقوف والجلوس والمشي ورفع و حمل أشياء بطريقة خاطئة يمكن أن يسبب آلام أسفل الظهر بالإضافة إلى بعض المشكلات الصحية الأخرى.‏‏‏