الرياضة تساعد على شفاء الصدفية

فالمشي اليومي مدة ساعة ، يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول ، ويزيد اللياقة ، كما أنه يدخل البهجة والحيوية إلى كل أعضاء الجسم، كما أثبتت الدراسة أن المشي يمنع النسيان واضطراب الذاكرة في الشيخوخة ، أو على الأقل يؤخر حدوثها ، وذلك لأن المشي يحسن الدورة الدموية في المخ والجسم عامة ، فيصل الدم بكميات كافية للمخ محملاً بالأوكسجين والغلوكوز والمواد المغذية للجهاز العصبي.‏