الرياضة تساعد في علاج للصدفية
الصدفية مرض جلدي يؤرق الملايين في العالم، ويشكل تحدياً فعلياً للأطباء، الذين يواجهون صعوبة بالغة في إيجاد علاج شاف له، لأنهم وبكل بساطة لايعرفون أسبابه..
لكن هناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تخفف من عوارض الصدفية منها: الرياضة والشمس..
يعتبر النشاط البدني عاملاً بارزاً من العوامل التي تساعد على شفاء الصدفية.. فالرياضة تنشط الأجهزة المختلفة في الجسم وتعزز الدورة الدموية ، وتنشط وظائف الغدد، وترفع مستويات الأوكسجين في الدم.
وتفتح مسامات الجلد،وتساعد على ترشيح الدم وتنقيته عن طريق الكبد والكليتين.
وينصح المتخصصون بتخصيص مابين 30 و40 دقيقة يومياً للمارسة تمارين الأيروبيكس ، مثل المشي ، وركوب الدراجة، والسباحة / وكرة المضرب.
من جهة ثانية يساعد التعرض المعتدل لأشعة الشمس في التخفيف من حدّة العوارض ، لكن يجب الحرص على استخدام مرهم واق من أشعة الشمس ، خاص بالجلد الحساس.