الرياضة والسكري
تبين مؤخراً من احدى الدراسات العلمية أن الرياضة لها تأثير إيجابي على مرضى السكر, حيث إنها تحافظ على نسبة السكر في الدم,
|
|
بالإضافة إلى تحصين المريض من أي مضاعفات صحية نتيجة المرض, والتي يمكن أن تحدث على المدى البعيد.
وثبت أيضاً من الأبحاث أن الرياضة تقلل نسبة الدهنيات من الجسم, وتحافظ على الجهاز التنفسي, وتساعد على إزالة التوتر والقلق النفسي, الذي يعتبر من أهم أسباب زيادة نسبة السكر في الدم.
من أقوال الحكماء
———————–
«إنني بحاجة لكل خطوة أخطوها.. إن مدى سيري هو نفسه مدى كتابتي..إن كل شيء أكتبه وأنا جالس لانفع منه».
الفيلسوف والكاتب هنري دايفيد ثورو