رياضة الحامل

وتشيرالدراسات التي خضعت لها الكثير من السيدات الحوامل إلى أن الحركة ضرورية ، بل إن جميع الأطباء الذين يتابعون حالات الحمل ينصحون النساء الحوامل بإجراء تمارين رياضية من أجل تسهيل عملية الولادة ، كما أن التمارين الرياضية تساعد الجنين إن كان في وضع مقلوب أن يصبح في الوضع السليم ، وهذا يسهل عملية الولادة ، ففي الكثير من الأحيان يكون الجنين مقلوباً لكن الرياضة التي ينصح بها الطبيب تؤدي إلى رجوع الجنين إلى وضعه الطبيعي .‏