بإقبال منقطع النظير.. اختتام دورة إعداد مدربات الآيروبيك

متابعة – خديجة ونوس:
في حديث خاص لرئيسة اتحاد الرياضة للجميع، ثناء محمد، (للموقف الرياضي) عقب النجاح التي لاقته دورة مدربات الآيروبيك، التي اختتمت في مدينة الجلاء الرياضية، بينت أن دورة إعداد مدربات رياضة الآيروبيك، درجة مستجد وثالثة، قد حظيت بمشاركة واسعة من جميع المحافظات السورية،

وتضمنت من الناحية العملية أساسيات تعليم الآيروبيك، من الخطوات الأساسية، وجمل حرق الشحوم، بسلاسل حركية منخفضة الشدة، لجميع الأعمار، بالإضافة إلى التمرينات الأرضية، والأخطاء الشائعة في رياضة صندوق الخطو الستب، ورياضة العصا للمصابين بآلام المفاصل والعظام والتصلب اللويحي، وتمرينات العائلة، والتي هي مزيج بين الآيروبيك مع الكيك واللكم، ومن الناحية النظرية محاضرات عن الحمل الهوائي، وعلم التدريب الرياضي، وهشاشة العظام، والهرمونات وعلاقتها بالصحة العامة والتغذية عند الرياضيين، وتميزت الدورة بإقبال منقطع النظير، والتزام بساعات التدريب، ست ساعات يومياً، وبث الطاقة الإيجابية، وروح المنافسة الغيرية عند الجميع.