التماريــن الرياضية.. صحـــة..

يجمع كل الأطباء على أهمية الرياضة، وينصحون بالحركة لصحة أفضل ولحرق الوحدات الحرارية الإضافية وتقليص الضغوطات وتقوية نظام المناعة وتصفية الذهن.