ملاعب الصحة….اســتشـــارة طبيــــــة
س- هل التمارين الرياضية مفيدة أيضاً للجنين؟
ج- نعم.. التمارين الرياضية مفيدة للحامل وللجنين أيضاً.. فلكي ينمو الجنين نمواً طبيعياً وصحيحاً
يجب أن تكون الدورة الدموية في الرحم والمشيمة صحيحة أيضاً وكاملة.
|
|
ومن فوائد التمارين تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين، مايساعد على توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم، ويساهم في نمو الجنين نمواً طبيعياً..
أيضاً أثبتت الأبحاث العلمية أن الجنين داخل الرحم يتصرف كما لو كان شخصاً طبيعياً يلعب ويتحرك ويمارس الرياضة ويحزن وينفعل، ولذلك فإن رياضة الاسترخاء تعكس حالة نفسية هادئة للجنين، والعكس صحيح.
الرياضة ترفع العلامات المدرسية
وجدت دراسة جديدة أعدها باحثون أميركيون أن الطالب الذي يمارس التمارين الرياضية القوية لحوالي عشرين دقيقة يومياً تزيد معدل العلامات التي يحصل عليها في الامتحانات، على عكس الطالب الذي لايقوم بهذه التمارين حيث تبقى علاماته المدرسية على حالها.
وبحسب الباحثين، فإن نتائج الدراسة تشير إلى أن التمارين الرياضية تخفف الضغط النفسي وترفع مستوى الأداء الدراسي وتزيد الشعوربأن المرء بصحة جيدة. وأوضح الباحثون أنه إذا تحسن أداء الطلاب في الصف فقد يخلق ذلك جواً أفضل في حرم الجامعة، وبذلك تكون التمارين الرياضية ساهمت في نجاح المزيد من الطلاب، وهو الهدف الذي تسعى الجامعات إلى تحقيقه.
وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد الدراسة التي شملت 266 طالباً جامعياً، وعرفوا التمارين المعتدلة بأنها تلك التي لايتصبب فيها الطالب عرقاً خلال ممارستها، وهي على عكس التمارين القوية والمجهدة التي يفرز فيها الطالب الكثير من العرق…
قال الحكماء
—————-
جـــد في عملــــك كيفمــــا شــــئت..
ولكـــن العـــب حيثمــا تذهــــب..