العلاج بالأعمال المنزلية‏‏

ساد الاعتقاد في أوساط النساء لفترة من الزمن بأن الأعمال المنزلية ليست إلا مضيعة للوقت وقد تفشى هذا الاعتقاد إلى درجة كبيرة خصوصاً في مجتمعاتنا العربية

fiogf49gjkf0d


فانتشرت بشكل لامحدود ظاهرة الاستعانة بالخدم من أجل تأدية المطلوب في المنزل حتى لاتضيع السيدة وقتها الثمين في العمل المنزلي. ولقد دلت الدراسات العلمية التي أجريت مؤخراً في بريطانيا على أن للأعمال المنزلية فوائد جمة على الصحة النفسية للمرأة وهي على عكس الاعتقاد السائد بأنها مضيعة للوقت بل هي مصدر لاكتساب الرشاقة ولزرع الجمال وللتنفيس عن الهموم والسيطرة على مصاعب الحياة.‏‏‏


إن الفوضى التي تتراكم في المنزل نتيجة العزوف عن القيام بالأعمال المنزلية تحت أي سبب كان تؤدي إلى الإحساس بالإحباط وبشاعة الحياة والعجز عن الوصول إلى أمر جميل طالما أن كل هذه الفوضى تسود وتتراكم على الصدر وتشل النفس والفكر، الحل هو بكل بساطة المبادرة إلى العمل المنزلي بإصرار وثقة. إن هذه المبادرة تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية من خلال حركة الجسم أضف إلى ذلك أن التسيير الذاتي للأمور في المنزل يشعر المرأة بأنها سيدة منزلها وبأنها تسيطر على حياتها مما يكسبها الثقة بالنفس ويحررها من الإحساس بالقلق والإحباط والعجز.‏‏‏



لاتترددي في المبادرة لكي تحافظي على منزل جميل نظيف أنيق.‏‏‏


إنك بهذه الخطوة تكسبين الرشاقة المتأتية عن الحركة إضافة إلى الشعور بالرضى عن نفسك وعن مساهمتك الفعالة في زرع الجمال حولك.‏‏‏


رياضة للصحة‏‏‏


————‏‏‏


إن الرياضة هي أفضل أسرار الطب الوقائي، نحن نحتاج جميعا إلى الرياضة لضمان صحتنا على الرغم من الاختلافات بين فرد وآخر والرياضة المنتظمة توفر حماية حيوية ضد الكثير من الأمراض التي تشمل مايلي:‏‏‏


– النوبات القلبية‏‏‏


– السكتات الدماغية‏‏‏


– ارتفاع ضغط الدم‏‏‏


– داء السكري‏‏‏


– السمنة‏‏‏


– هشاشة العظام وتكسرها‏‏‏


– الكآبة‏‏‏


– ضعف الذاكرة‏‏‏


– سرطان الثدي والكولون.‏‏‏


اعداد الدكتور:محمد منير ابو شعر‏‏‏

المزيد..
آخر الأخبار